PILATES
O que é o método Pilates?
O método Pilates é um método que utiliza exercícios de baixo impacto voltado para as suas necessidades e habilidades específicas, realizados no aparelho, no solo com ou sem acessórios que pode ser praticado por pessoas de qualquer idade, estilo de vida ou nível de condicionamento físico.
Pilates Modalidades:
Pilates Essencial
Indicado para você ter mais qualidade de vida.
Benefícios:
- ajuda a manter a boa forma física
- fazer uma pausa na correria do dia-a-dia
- mais disposição
Pilares Dupla
Indicado para você incluir atividade física na sua rotina.
Benefícios:
- aula dinâmica
- um incentiva o outro
- aumenta a interação de ambos
Pilates Bem Estar
Indicado para você aumentar o seu bem estar.
Benefícios:
- aula com exercícios leves
- melhora o desempenho em atividades do dia-a-dia
- evita futura doenças que podem acometer o corpo
Pilates Terapêutico
Indicado para você recuperar e tratar o seu corpo.
Benefícios:
- equilíbrio muscular
- melhora da postura
- elimina dores
Pilates Escoliose
Indicado para você melhorar e corrigir a sua escoliose.
Benefícios:
- melhora da postura
- autocorreção nas atividades de vida diária.
- melhora consciência corporal
Fisioterapia Manual
A Fisioterapia manual é um método que previne e trata as causas das disfunções e não apenas os sintomas, de uma variedade de patologias do sistema musculoesquelético. Avalia você como um todo, verifica as suas necessidades e elabora um tratamento exclusivo para você. Restabelecendo o equilíbrio do seu corpo utilizando técnicas manuais.
Os benefícios com a fisioterapia Manual:
- Melhora da dor
- Recupera lesões
- Previne lesões
- Qualidade nas atividades de vida diária
- Melhora tensões musculares
- Melhora mobilidade
- Melhora função
- Saúde
MASSAGEM Modalidades:
Massagem Terapêutica
Para que serve a massagem terapêutica?
É uma técnica que aplica pressão manual em determinados pontos do corpo que visa liberar tecidos.
Por meio de pressão sobre o local ou distante da dor, realizada manualmente, o tratamento previne lesões e contribui para o tratamento de patologias músculo esqueléticas.
Os principais benefícios:
- relaxa tensões musculares
- melhora dor
- auxilia na ativação muscular pré treino
- auxilia na recuperação muscular pós treino
- aumenta mobilidade
- melhora a circulação sanguínea
- equilíbrio corporal
- saúde e bem estar
Para quem é indicado?
A massagem terapêutica é indicada para pessoas que sofrem de dores agudas ou crônicas, praticantes de atividades físicas ou que tenham alguma patologia no sistema musculoesquelético.
Massagem Relaxante
É uma técnica realizada com as mãos que aplica movimentos suaves e firmes em determinadas partes do corpo proporcionando relaxamento muscular.
Benefícios:
- alivia o estresse
- diminui a tensão
- alivio da dor muscular
- bem estar
Drenagem Linfática
É uma técnica manual que tem por objetivo reduzir o excesso de líquidos no corpo ou na face.
Benefícios:
- elimina toxinas
- diminui o inchaço
- regulariza a circulação linfática
- sensação de bem estar